Dia­be­tes Typ 2: Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung den Blut­zu­cker in den Griff bekommen

Eine Dia­gno­se Dia­be­tes Typ 2 klingt zunächst befängs­ti­gend. Doch die gute Nach­richt ist: Ernäh­rung ist bei die­ser Erkran­kung eine der wir­kungs­volls­ten Maß­nah­men, die Sie selbst ergrei­fen können.

Mit der rich­ti­gen Ernäh­rung lässt sich der Blut­zu­cker oft deut­lich ver­bes­sern – und manch­mal sogar die Medi­ka­men­ten­do­sis reduzieren.

Was pas­siert bei Dia­be­tes Typ 2 im Körper?

Bei Dia­be­tes Typ 2 kann der Kör­per das Hor­mon Insu­lin nicht mehr rich­tig nut­zen. Insu­lin ist dafür zustän­dig, den Zucker aus dem Blut in die Zel­len zu trans­por­tie­ren. Wenn das nicht mehr funk­tio­niert, steigt der Blutzucker.

Was die rich­ti­ge Ernäh­rung bei Dia­be­tes bewirkt

Kei­ne Angst: Ich wer­de Ihnen nicht alles ver­bie­ten. Es geht dar­um, zu ver­ste­hen, wel­che Lebens­mit­tel den Blut­zu­cker schnell anstei­gen las­sen und wel­che ihn sta­bil hal­ten – und dar­aus einen All­tag zu gestal­ten, der für Sie funktioniert.

Mein Ansatz

In der Beratung schau­en wir uns gemein­sam Ihren Ernäh­rungs­all­tag an: Was essen Sie zu wel­chen Zei­ten? Was lässt den Blut­zu­cker bei Ihnen beson­ders anstei­gen? Ich arbei­te mit Ihnen einen Plan aus, den Sie wirk­lich umset­zen kön­nen – mit Rezep­ten, kon­kre­ten Tipps und regel­mä­ßi­ger Begleitung.

Leber­fas­ten als ergän­zen­de Möglichkeit

Bei Dia­be­tes Typ 2 in Ver­bin­dung mit Über­ge­wicht oder einer ver­fet­te­ten Leber kann das Leber­fas­ten-Pro­gramm nach Dr. Worm sehr hilf­reich sein.

Kran­ken­kas­se zahlt mit

Dia­be­tes Typ 2 ist eine der Erkran­kun­gen, bei denen Kran­ken­kas­sen die Kos­ten einer Ernährungs­therapie in der Regel (teil-)‘übernehmen.

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