Arthrose & Rheuma: Wie Ernährung Gelenkschmerzen lindern kann
Schmerzen in den Gelenken, Steifheit am Morgen, eingeschränkte Beweglichkeit – wer unter Arthrose oder rheumatischen Erkrankungen leidet, weiß, wie sehr das die Lebensqualität beeinträchtigt.
Entzündungen – und damit Schmerzen – lassen sich durch die richtige Ernährung messbar beeinflussen.
Arthrose: Wenn Knorpel sich abbaut
Bei der Arthrose baut sich der schützende Knorpel in den Gelenken mit der Zeit ab. Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren – schon eine moderate Gewichtsreduktion kann die Beschwerden erheblich lindern.
Rheuma: Entzündung von innen
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung. Bestimmte Ernährungsweisen – insbesondere die mediterrane Ernährung – können entzündliche Prozesse messbar reduzieren.
Was eine entzündungshemmende Ernährung bedeutet
Omega-3-Fettsäuren, viel Gemüse, Hülsenfrüchte, hochwertige Öle – und weniger Zucker, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol. Ich zeige Ihnen, wie das im Alltag aussehen kann.
Partnerschaft knochengesund.com
Als im Netzwerk von knochengesund.com gelistete Ernährungstherapeutin begleite ich Sie mit einem ganzheitlichen Blick auf Knochen- und Gelenkgesundheit.
Krankenkasse zahlt mit
Bei dieser Erkrankung ist eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich.
Gelenkbeschwerden müssen nicht einfach hingenommen werden. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ernährung in Ihrem Fall bewirken kann.