Mit diesen Methoden arbeite ich – für eine Beratung, die wirklich trifft
Gute Ernährungsberatung beginnt mit einem genauen Blick. Bevor ich Empfehlungen gebe, möchte ich wirklich verstehen, wo Sie gerade stehen – körperlich, ernährungsmäßig und im Alltag.
Das Anamnesegespräch – Zuhören ist der erste Schritt
Am Anfang jeder Beratung steht ein ausführliches Gespräch. Ich frage nach Ihrer Krankengeschichte, Ihren aktuellen Beschwerden, Ihren Essgewohnheiten, Ihrem Alltag und Ihren Zielen.
Das Ernährungsprotokoll – ein ehrlicher Spiegel
Bevor wir uns sehen, bitte ich Sie, eine Woche lang aufzuschreiben, was Sie essen und trinken. Ich stelle Ihnen eine einfache Vorlage zur Verfügung.
BIA-Messung mit dem seca mBCA – Ihr Körper in Zahlen
Eine Waage zeigt nur das Gesamtgewicht. Die BIA-Messung mit dem klinisch validierten seca mBCA Ultra zeigt: Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt, Phasenwinkel und vieles mehr – die Grundlage für eine zielgerichtete Therapie.
Wie funktioniert die Messung?
Sie stehen auf der Messplattform des seca mBCA und halten die Griffelektroden fest – das war es schon. Ein schwacher, völlig ungefährlicher Strom fließt durch den Körper und misst präzise die Körperzusammensetzung.
Warum das für Ihre Beratung wichtig ist
Mit den BIA-Werten sehen wir, ob Sie Muskelmasse verlieren oder aufbauen, ob Ihr Körper gut hydriert ist und ob Ihr Gewichtsverlauf in die richtige Richtung geht. Über das seca myAnalytics-Portal können Sie Ihre Messergebnisse jederzeit online einsehen.
Kühlschrank-Check & begleitetes Einkaufen
Auf Wunsch komme ich zu Ihnen nach Hause für einen Kühlschrank-Check, oder wir gehen gemeinsam in den Supermarkt – Sie lernen, Etiketten zu lesen und besser einzukaufen.